Az ajánlatról:

Nincs időd, lehetőséged elmenni edzeni, de szeretnéd testedet formába hozni? Nem tudod milyen izmaid dolgoznak a gyakorlatok alatt, de te szeretnél tudatosan edzeni? Nem szeretnél lesérülni csak azért mert nem a neked megfelelő gyakorlatokat végzed? Válaszd a személyre szabott videó edzést! Ne gondolkodj tovább! Kezdj el edzeni magadért, az egészségedért, a jó közérzetért, egy minőségibb életért!

KINEK SZÓL A VIDEÓ EDZÉS?

• Akik már felismerték a személyi edzésben rejlő lehetőségeket, de úgy alakult az életük, hogy nincs idejük elmenni otthonról edzeni,
• Akiknek nincs lehetőségük megfizetni egy személyi edzőt,
• Akik nem szeretnének lesérülni egy olyan tömegedzésen, ami nem az ő fittségi szintjüknek megfelelő,
• Akik szeretnének életmódot váltani, de nincsenek tisztában a gyakorlatok helyes kivitelezésével és a saját határaikkal.

MIT KAPSZ A PROGRAMTÓL?

• Személyre szabott videó edzést, ami a te egészséged, fittséged, anatómiád alapján állítok össze
• Információkat arról, hogy mit miért csinálsz, hogy mire figyelj a gyakorlatok kivitelezése közben
• Konkrét egy hónapos programot a célodnak megfelelő edzésprogrammal és sok segítséggel
• A program megrendelése esetén egy személyes testtartás és mozgáselemzésen veszel részt, majd a felmérés után online megkapod az edzés videóidat

MIÉRT JELENTKEZZ?
Te is különleges és egyedi vagy! Úgy, ahogy személyiséged, anatómiai felépítésed is egyszeri és megismételhetetlen. Ezt veszi figyelembe a személyre szabott videó edzés. Gondolkoztál már azon, hogy a számodra megfelelő gyakorlatokat végzed-e az edzéseken? Ha jobban belegondolunk, hogyan lenne jó egyszerre 10-20 embernek ugyan az a mozgásprogram?
Legyél tudatos az edzésben is! Csak csinálod, de nem tudod miért? Sokkal hatékonyabbá válhat az edzésed, ha tudod, hogy milyen gyakorlatot miért végzel és hogyan kell helyesen kivitelezni azt, hogy elkerüld a sérüléseket. Nem kell szakértőnek lenned! Neked nem kell tudnod, hogy melyik izmodnak hol van az eredése és tapadása, hogy mi az az excentrikus vagy koncentrikus  izom-összehúzódás, nem kell hogy rendelkezz részletes anatómiai ismeretekkel, mert erre ott vannak a szakemberek, akik ezt tanulták (jobb esetben tanulják folyamatosan és fejlesztik a tudásukat és ismereteiket a témában), és akik azért dolgoznak, hogy neked segítsenek.
Fontos a fokozatosság! Ha csak most kezded a mozgást nem kell egyből napi 2 órát edzened és nem kell 50 kilós súllyal guggolnod. Ha úrrá lesz rajtad a bizonyítási vágy és a motivációd csak abban rejlik, hogy minél gyorsabban minél nagyobb súllyal minél többet edz és ezt nem fokozatosan éred el, akkor nagy az esélye annak, hogy a nem megfelelő terhelés következtében lesérülsz. Legyen az elsődleges szempont mindig az egészséged, az ésszerű célok kijelölése és elérése.

MENYASSZONYOKNAK: BOMBARA program

• 4 hetes program heti 3 edzéssel: 3 edzés videó hetente fokozatosan növekvő ismétlésszámokkal
• Videók: Gyakorlatok bemutatása a személyre szabott edzésedhez
• Sorozatok és ismétlésszámok meghatározása a célnak megfelelően
• +5 kiló: a program javasolt kezdete az esemény előtt 2 hónappal
• +10 kiló alatt: a program javasolt kezdete az esemény előtt 4 hónappal
• +10 kiló felett: a program javasolt kezdete az esemény előtt 6 hónappal
• A program sikeressége érdekében ajánlom igénybe venni a táplálkozási tanácsadás szolgáltatást

FOGYNI VÁGYÓKNAK: KIFOG(Y)ÁS program

• 4 hetes program heti 3 edzéssel: 3 edzés videó hetente fokozatosan növekvő ismétlésszámokkal
• Videók: Gyakorlatok bemutatása a személyre szabott edzésedhez
• Sorozatok és ismétlésszámok meghatározása a célnak megfelelően
• Személyre szabott edzésprogram
• A program sikeressége érdekében ajánlom igénybe venni a táplálkozási tanácsadás szolgáltatást

NYÁRRA KÉSZÜLŐKNEK: BI-KI-NI program

• 4 hetes program heti 3 edzéssel: 3 edzés videó hetente fokozatosan növekvő ismétlésszámokkal
• Videók: Gyakorlatok bemutatása a személyre szabott edzésedhez
• Sorozatok és ismétlésszámok meghatározása a célnak megfelelően
• A program sikeressége érdekében lehetőséged van igénybe venni a táplálkozási tanácsadás szolgáltatást

Vásárlási feltételek:

• A kupon felhasználható 2016.08.20-ig

• A kupon azonnal felhasználható
• A kupon érvényes 2016.08.20-ig
• Más kedvezménnyel nem vonható össze
• Személyenként egy kupon vásárolható saját felhasználásra!
• A program kezdete előtt a személyes testtartás és mozgáselemzéshez előzetes bejelentkezés szükséges a +36 30 519 9801-es telefonszámon vagy a videoedzes@gmail.com e-mail címen!

• Személyes testtartás és mozgáselemzés + választható programok egyike::
• KIFOG(Y)ÁS program - fogyni vágyóknak
• BI-KI-NI program - nyárra készülőknek
• BOMBARA program – menyasszonyoknak
  
• A te egészséged, fittséged, anatómiád alapján állítják össze a gyakorlatokat
• Konkrét egy hónapos a célodnak megfelelő edzésprogram