Emlékeztető küldése

Add meg az e-mail címedet és mi elküldjük Neked az ajánlatot, hogy később is könnyen megtaláld!

Ajánlások küldése

Ha szeretnéd ezt a kupont másoknak is ajánlani, add meg a neved, és maximum 5 e-mail címet ahová az ajánlásokat küldhetjük!

Neved:

Címzettek e-mail címei:

Hatékonyabb edzés, formásabb idomok! 5 alkalmas professzionális csoportos edzés és személyre szabott testtartásjavítás

40%-os kedvezménnyel csak 6000 Ft a Fixaerobic jóvoltából, a Lehet téren!
Az ajánlatról:

Ki ne szeretne gyorsabban, látványososabb eredményeket elérni? Növeld teljesítményedet és formáld alakodat az intervall edzéssel! A váltakozó intenzitású edzéssel több kalóriát égethetsz el, mint monoton kerékpározással vagy kocogással! De nem csupán a bevitt kalóriákat égeti el gyorsabban a tested, az izmokat is erősíti, fejleszti, így formásabb lábakra és alakra tehetsz szert! Ráadásul az edzésen kiemelt szerepet fordítanak testtartásod javítására is! Mire vársz még? Kell ennél több érv?


Javíts testtartásodon kifejezetten erre a célra kifejlesztett edzésprogrammal, a Fixaerobic edzéssel! A rossz testtartás életmódunk következménye, az ülő életmód, a táskánk egy oldalon cipelése, a berögzült rossz mozgásminták mind hozzájárulnak ahhoz, hogy testünkben deformitások keletkezzenek. A testtartásjavító tréning során olyan személyre szabott gyakorlatot kapsz, amely segít a testtartás javításában, az elváltozások, degenerációk megelőzésében és a fennálló mozgásszervi problémák csökkentésében.

Az edzés másik fontos eleme az intervallum tréning, amely az állóképesség javításában és a testsúly csökkentésében nyújt hatékony segítséget. Míg a hagyományos cardio edzésből, ahol egyenletes tempóban végezzük a mozgást legalább 40 perc szükséges a zsírégetés beindításához, az intervallum (váltakozó intenzitású) edzésből 20-30 perc is elegendő.

Az edzés 10 perc core- és gerinctréninggel zárul. A gerinc átmozgatását és a törzsizom erősítését foglalja magába, ami olyan izmokat fejlesz, mint a hasizom, csípő- és farizom, felületes és mélyhátizmok. A törzsizom erősítése a gerinc szempontjából különösen fontos.

A tréning során koordinációs gyakorlatokat is végeztek, amelyeket nem stabil körülmények között hajtotok végre. Ennek nagy előnye, hogy feladat-végrehajtás közben szinte az összes izom folyamatos, összehangolt munkájára van szükség az egyensúly fenntartásához.

Ajánlott mindenkinek, aki szeretne

  • tudatosan edzeni, testtudatát fejleszteni (mielőtt nagy súlyokkal dolgoznál vagy komolyabb megterhelést igénylő edzést választanál érdemes az alapokkal kezdeni)
  • javítani a testtartásán (a test egyensúlybomlása a mai életmódunk következménye, amely ha nem foglalkozunk vele komoly problémákat okozhat)
  • három edzést kombinálni (időhiánnyal küszködőknek)
  • ülőmunkát végzőknek, nyak-hát és derékfájdalommal küzdőknek, fogyni és formálódni vágyóknak, akik az egészségüket megőrizve szeretnék elérni a kitűzött céljaikat

Ajánlott mindenkinek, aki NEM szeretne

  • lesérülni a csoportos órákon, ahol az ő számára nem megfelelő gyakorlatokat nem megfelelő terheléssel végez
  • kialakuló mozgásszervi problémákat
  • külön részt venni testtartásjavító-, aerobic órán és a gyakorlatok helyes kivitelezéséhez elengedhetetlen törzsizom-erősítő edzésen
Vásárlási feltételek:
  • A kupon azonnal felhasználható
  • A kupon érvényes 2016.07.31-ig
  • A kupon beváltását követően 2 hónapig lehet lejárni az 5 alkalmat.
  • Más kedvezménnyel nem vonható össze
  • Személyenként egy kupon vásárolható saját felhasználásra!
  • Az edzéseken való részvételhez előzetes bejelentkezés szükséges telefonon, emailben vagy a weboldalon: +36 30 519 9801, fixaerobic@gmail.com vagy a fixaerobic.wix.com/fixaerobic oldalon keresztül.


5 alkalmas csoportos edzés és testtartásjavító tréning



  • Az edzés egyik fontos eleme az intervallum tréning
  • A zsírégetés intervallum (váltakozó intenzitású) edzés során már 20-30 percnél beindul
  • Az edzés 10 perc core- és gerinctréninggel zárul
  • Személyre szabott gyakorlatot kapsz
  • Segít a testtartás javításában, az elváltozások megelőzésében és a fennálló mozgásszervi problémák csökkentésében
Helyszín a térképen:
Pontos cím:
Fixaerobic

1134 Budapest, Váci út 19.
(Metropolisz mozgásstúdió-aTerem)
+36 30 519 9801
fixaerobic.wix.com/fixaerobic
fixaerobic@gmail.com

Még ez is érdekelhet

További ajánlatok