Emlékeztető küldése

Add meg az e-mail címedet és mi elküldjük Neked az ajánlatot, hogy később is könnyen megtaláld!

Ajánlások küldése

Ha szeretnéd ezt a kupont másoknak is ajánlani, add meg a neved, és maximum 5 e-mail címet ahová az ajánlásokat küldhetjük!

Neved:

Címzettek e-mail címei:

Sajátítsd el a jóga tudományát! Hatha jóga tanfolyam

20%-os kedvezménnyel 7990 Ft a Sudevi Spirit és Jógaközpont jóvoltából!
Az ajánlatról:

Találj rá valódi önmagadra és belső értékeidre a jóga segítségével! Hozd összhangba álmodat, vágyadat és kerülj közelebb a megvalósításukhoz! A hatha jóga segítségével megnő a kreativitásod, nyugodtabb és rugalmasabb leszel és nem csak izomzatban, de gondolkodásban is! Mire vársz még? Nincs kedved vagy esetleg időd eljárni jógaórákra? Sajátítsd el a hatha jóga gyakorlatait a  Sudevi Spirit és Jógaközpont segítségével és mindössze 5 alkalom után akár már otthon is gyakorolhatod, egyedül a jógát!

A hatha jóga egy ősi, komplex élettudomány, amelynek rendszere 3 fő részből áll: gyakorlatokból (ászana), légzésből (pránajáma) és meditációból. Ezek rendszeres gyakorlásával növeljük szellemi teljesítőképességünket, testünket fiatalon, életerősen tartjuk és segítségükkel megszabadulhatunk a mindennapos stressztől is.

A tanfolyam célja, hogy teljes ismeretet kapjunk a jógáról általánosan, különféle típusairól, de nagy százalékban a hatha jóga elemeivel (tradicionális jógagyakorlatok, relaxációs, légző-, illetve meditációs technikák) foglalkoztok majd. Megtanulhatod helyesen alkalmazni ezeket a technikákat, megbeszélitek jelentőségüket, hatásaikat. Ezáltal megalapozhatod az otthoni gyakorlás rendszerét, valamint jó alapot ad más jógaórákon való részvételhez.

A jógakurzus 5 alkalmas, egy alkalom pedig 2 órás, amiben van: elméleti oktatás; relaxáció; pránajáma; ászanázás és mantra-meditáció. A képzésen mindenki számára biztosítanak jóga szőnyeget, valamint jegyzetet az elméleti anyagról és ászanákról.

Elméleti részén megismerkedtek a:

  • jóga jelentésével, típusaival
  • jóga forrásaival
  • ászanák jelentőségével, hatásaival, alkalmazásaival
  • relaxációval
  • meditációval
  • táplálkozással
  • stresszkezeléssel a jóga segítségével
  • karma törvényszerűségeivel
  • jógát segítő elvekkel és szabályokkal
  • otthoni gyakorlás elveivel

Gyakorlati részen:

  • elsajátíthatsz 30 alapvető ászanát
  • alapvető légzőgyakorlatokat
  • meditációs technikákat
  • relaxációs technikát
Vásárlási feltételek:

  • A kupon felhasználható a 2015. szeptember 19-én induló tanfolyamra
  • Jelentkezési határidő: 2015. szeptember 12., a kupon beváltásával!
  • Egy személy egy kupont vásárolhat saját részre és egyet ajándékba
  • Más kedvezménnyel nem vonható össze
  • Előzetes bejelentkezés szükséges telefonon, a +36 30 369 9774 (hétfőtől- péntekig 10-19:00 között) vagy személyesen a Stúdióban!

Hatha jóga tanfolyam


  • Testedet fiatalon, életerősen tartja
  • Segítségével megszabadulhatsz a mindennapos stressztől
  • A jógakurzus 5 alkalmas
  • Egy alkalom 2 órás
  • A képzés tartalmazza:
    • az elméleti oktatást
    • relaxációt
    • pránajámát
    • ászanázást és 
    • mantra-meditációt
  • A tanfolyamhoz 3 alkalom gyakorló órát adnak ajándékba
  • Szombatonként 11:00-13:00 között
  • A képzésen mindenki számára biztosítanak jóga szőnyeget
  • Az elméleti anyagról és ászanákról jegyzetet kapsz

Helyszín a térképen:
Pontos cím:
Sudevi Spirit és Jógaközpont

1076 Budapest, Dohány utca 20.
+36 70 369 9774
sudevijoga.hu

Még ez is érdekelhet

További ajánlatok