Emlékeztető küldése

Add meg az e-mail címedet és mi elküldjük Neked az ajánlatot, hogy később is könnyen megtaláld!

Ajánlások küldése

Ha szeretnéd ezt a kupont másoknak is ajánlani, add meg a neved, és maximum 5 e-mail címet ahová az ajánlásokat küldhetjük!

Neved:

Címzettek e-mail címei:

Napüdvözlet mini jóga tanfolyam

50%-os kedvezménnyel 3 990 Ft-ért a a Buddha Studio jóvoltából! Fizesd ki most csak az előleget!
Az ajánlatról:

Napjaink egyik legnépszerűbb kikapcsolódási formája a jóga, nem véletlenül! Most megtanulhatod azt, hogy hogyan végezd helyesen a gyakorlatokat akár egyedül. Ha igazán nyugalomra vágysz és a saját megszokott környezeteben szeretnél jógázni akkor ne hagyd ki ezt a lehetősget!

A szúrjanamaszkár szanszkrit szó napüdvözletet jelent (szúrja = nap; namaszkár = üdvözlet, tisztelet). A napüdvözlet gyakorlatsor a jógahagyományok szerves részét képezi. A gyakorlatsor tizenkét testtartást foglal magában, melyeket egymás után veszünk fel dinamikusan, légzésszinkronnal. A mozgásfolyamat minden egyes ászanájához társul egy-egy légzés is. A szúrjanamaszkár nem egyszerűen csak fizikai torna, hanem módszer is, amely egyesíti magában a jóga fontosabb elemeit. Az ászanák (testtartások) áldásos hatásainak köszönhetően megerősíti a testet, a pránájáma (légzésszabályzás) által feltölt energiával, a meditációval pedig kiegyensúlyozza az elmét.

A Szúrja Namászkár, vagyis a Napüdvözlet az egyik legismertebb gyakorlatsor, amit szinte minden jógatradíció tanít. Az egymásra épülő 12 ászana rendkívül hatékonyan fejleszti a fizikai és energetikai testet, az állóképességet, kitűnően relaxál és segít az ideális testsúly elérésében is. Mivel rendszeresen végezzük az adott mozgássort, különösen fontos, hogy anatómiailag precízen, átgondoltan gyakoroljunk úgy az órákon, mint otthon. A tanfolyam kezdőknek és haladóknak egyaránt javasolt.

A gyakorlatsor alkalmas a jó egészség visszaállítására és fenntartására, a szervekre és szervrendszerekre kifejtett jótékony hatása miatt több ezer ember gyakorolja nap, mint nap világszerte. Könnyen elsajátítható gyakorlatsor, mely azoknak is jelentős változást képes hozni életébe, akik nem tudnak rendszeresen jóga foglalkozásra járni, de hajlandóak napjaikból 05-10 percet szánni a gyakorlat elvégzésére. A tanfolyam után a résztvevők alkalmassá válnak arra, hogy biztonsággal gyakorolják a napüdvözletet, annak minden elemével együtt.

Vásárlási feltételek:

  • A kupon felhasználható
  • 2015. szeptember 4. (péntek), (17.00-20.00)        
  • Egy személy egy kupont vásárolhat saját részre és egyet ajándékba
  • Más kedvezménnyel nem vonható össze

4 órás Napüdvözlet mini jóga tanfolyam

  • A foglalkozás tematikája:
    • A napüdvözlet gyakorlatsor ismertetése
    • Rövid átmozgatás, bemelegítés
    • Ászanaelemzés: napüdvözlet gyakorlatai
    • Légzőgyakorlat
    • A gyakorlatsor helyes kivitelezésének begyakorlása
    • Módosítások egyéni adottságok szerint
    • Az ászanák közötti átmenetek gyakorlása
    • A teljes napüdvözlet gyakorlása
    • Relaxáció
  • A tanfolyamon egy rövid jegyzetet is kapsz, melyben képekkel illusztrálva megtalálod az egyes gyakorlatokat instrukciókkal ellátva.
  • Pontos helyszín: e-mailben, a tanfolyam kezdete előtt pár nappal kerül kiküldésre.
  • A kupon egy fő számára biztosít részvételt a Buddha Felnőttképzési Stúdió  Napüdvözlet minijóga tanfolyamára
  • A meghirdetett akciós tanfolyamra 2015. augusztus 25-ig lehet jelentkezni
  • Amennyiben az adott időpont betelik a következő meghirdetett időpontban lehet részt venni a tanfolyamon, erről minden jelentkezővel e-mailben egyeztetünk
  • A tanfolyamra regisztrálni szükséges: www.buddhastudio.hu/jelentkezesi-lap
  • A kuponkódot, melyet a fizetést követően kapsz meg, a jelentkezési lap megjegyzés rovatába kérem feltüntetni, a tanfolyam időpontját a legördülő menüben kérjük kiválasztani
  • Tanfolyamainkat a tanfolyamokra jelentkezés sorrendjében töltjük fel.
  • Az akciós ár az akcióban megjelölt időpontra vehető igénybe, egyéb kedvezményekkel nem összevonható.
  • A képzés részleteiről itt tudsz tájékozódni: www.buddhastudio.hu/joga4/napudvozlet-mini-tanfolyam

Helyszín a térképen:
Pontos cím:


Buddha Felnőttképzési Stúdió 

+3620 367 5055
buddhastudio.hu@gmail.com
www.buddhastudio.hu

Még ez is érdekelhet

További ajánlatok